Na een lange koude winter, met veel snacks en zoutjes in de kast vond ik het tijd worden om eens wat meer te sporten. Dus zo kwam ik bij de Poweryoga Yoga terecht. Erg leuk en intensief (en niet te vergelijken met de hatha yoga in het Edese..)
Maaar ..ik wilde meer. Dus toen Urk zo'n leuke podcast met de naam "Podcoach" had gedownload, vatte ik het plan op om ook maar eens te gaan joggen. Op deze podcast verteld een rustige vlaamse dame heel vrolijk hoe je gemakkelijk en in 27 lessen van ongeveer 20 minuten leert hard te lopen met als doel een "run" van 5 kilometer met muziek op je oren....met de nadruk op gemakkelijk!!!
Dus ik begon op een zonnige zaterdagmorgen met joggen en leerde dat het nog niet mee viel om les 1 op een goede manier af te ronden.En -ondanks dat ik op zondagmorgen bijna met een takel van bed geraapt moest worden- had ik toch wel de smaak te pakken. Dus toen de spierpijn in de loop van de week zo goed als was verdwenen en ik weer genoeg moed had verzameld ging ik die zaterdagochtend weer op pad.
Al bij het omkleden had ik een beetje pijn in de enkel maar ik schoof het af op spierpijn en ging lekker lopen in de veronderstelling dat die spierpijn wel zou verdwijnen zodra ik een beetje warm was.
NIET DUS! na 10 minuten heb ik les 1 wandelend afgerond en heb mezelf de trap op gesleurd op weg naar een warme douche.
Gevolg: mijn enkel zwol op tot er een ei op zat en deed best wel pijn. Deze pijn is er nu nog steeds en vanmiddag zat ik bij dokter Tim omdat ik het niet helemaal vertrouwde.
Deze vertelde mij dat het enkel (leuke woordspeling) een gevalletje van verrekte banden was en dat het nog wel een paar weken kon duren voor het helemaal over was.
En Bedankt.Ook stelde hij voorzichtig voor dat ALS ik weer wil gaan hardlopen dat dan toch maar onder begeleiding te doen.
Nou weet je .. ik ben nooit een sporter geweest, ik ben een danser. En deze danser gaat nu bedenken wat ze dan wil gaan doen om het buikje te verkleinen en de conditie te vergroten.
2 b continued
Geen opmerkingen:
Een reactie posten